“眼睛是心灵的窗户”

但是在不同人的眼睛里所看到的世界是不一样的，而对于有些人来说眼睛也可能成为恐惧和不安的来源。

Case analysis真实案例：

一位正值18岁的男生本该意气风发地挥洒青春，为何却蹲在地上紧紧抱着头，将头埋下不敢和人对视，只恐慌地喊着“你们不要看我！我害怕！求求你们不要看着我！”

这是发生在门诊的真实一幕，也让我们直面一种疾病——对 视 恐 惧 症 !

What？什么是对视恐惧症？

对视恐惧症（Scopophobia）是一种社交恐惧症，通常表现为害怕在公共场合展示自己、与人对视及进行社交互动的强烈恐惧，导致患者避免这些情景。

这种疾病常常伴随有出汗、脸红、身体颤抖、心律失常等身体症状，甚至可令患者产生晕厥。

这种病症和一个人以往的生活经历、性格特点、家庭教育方式、社交环境、社会文化背景等因素有关。

Why？为什么会有对视恐惧症呢？

1. 遗传因素：

部分研究表明，对视恐惧症可能会在家族中遗传，尤其是在父母或近亲中患有此病的情况下出现的概率更大。

2. 生活事件：

经历过尴尬或创伤性的事情时，比如出现公开演讲时失误、被人嘲笑或嘲讽、受到威胁等情况都有可能导致对视恐惧症。

3. 缺乏自尊：

当一个人对自己没有信心，感到过度自卑或抬不起头，比如贬低自己抬高他人、否定自己的优点和成就，都有可能导致社交焦虑。

4. 社交技能不足：

不能表达自己的想法、与人交流时犹豫不决等都是社交技能不足和交往方式不够灵活的表现，这些都有可能导致一个人在社交场合中感到紧张和不安。

对视恐惧症产生的原因是多方面的，很多时候是综合作用的结果。

How？怎么应对对视恐惧症？

01药物治疗

对视恐惧症可以用抗焦虑药、抗抑郁药等药物。这些药物能够减轻症状，缓解焦虑情绪，帮助患者更好地应对社交场合。

02认知行为疗法（CBT）

CBT从改变认知入手，帮助患者建立正确的认知，形成正确的行为方式，患者能够通过这种疗法了解到自己是否存在过于关注他人评价的思考习惯。

03暴露疗法

暴露疗法是将患者逐渐暴露在让他们感到不舒服的情况中，来帮助他们逐步克服对负性情况的恐惧和回避。对视恐惧症者可以通过医生指导逐步参加社交活动，从而逐步适应社交环境的刺激，逐渐克服心理恐惧。

04支持性治疗

支持性治疗目的在于帮助患者建立自信心，与他人更好地相处。许多疾病患者需要支持性治疗来走出治疗期间的低谷或焦虑情绪，而这需要家人、环境和医生的共同努力。

对于不同程度和情况的患者应该给予不同的治疗方案，这需要在专业医生和心理治疗师的指导下进行，从而制定合适的治疗策略。

所以, 我们面对对视恐惧症时需要用理性的思维，很多人会经历一个长期的过程。所以不能操之过急，积极配合医生，相信自己有能力在痛苦与困难中成长，终能以淡然之色面对这个世界。