“我家那孩子很叛逆、厌学，不主动学习，喜欢玩手机。你说他一句，他顶你三句或者爱搭不理，跟父母就像仇人样，说什么都抵触，不满足就发脾气。真不知怎么办？”

      “ 我都要被我家那孩子搞崩溃了，你不让他做的事他非要做，你让他做的事他就是不听，还顶嘴，强的很，有时还摔东西，真要被他气死。”

      最近我经常听到一些父母向我报怨。由于新冠疫情的影响，孩子们经常不能上学，也因此很多矛盾都集中在家庭中暴发了。孩子早上不起来吃早餐，上网课不认真，学习时常玩手机，卫生习惯很差等成了父母与孩子的导火索。那作为父母，该如何与青春期孩子更好的沟通呢？

      一、青春叛逆期的常见临床表现  

     1、家长说什么在他（她）眼里都是唠叨。

     2、特别注重自己的外表形象。

     3、不愿跟家长一起出门。

     4、特别爱顶嘴。

     5、嘴里很少出现赞美的词。

     6、容易莫名烦躁发脾气。 

     7、对父母爱理不理。

     如果孩子有下述类似的“问题”， 家长如何应对和沟通呢？

     二、如何与叛逆期孩子更好的沟通

     1、沟通时保持冷静，以平和、稳定的心态面对。

     当孩子正处于暴躁期：自己有时也始料不及、难以控制。作为父母，此时一定要保持冷静，千万不要被情绪控制，将矛盾推向无法挽回的局面。当你冷静时，才能听清孩子所要表达的内心困扰，帮助分析并解决问题。其次，父母冷静时，孩子更有安全感，他知道家人是爱他的，更愿意将心中的负面情绪表达出来，痛苦感会下降。同时父母平和、冷静的应对方式也将成为孩子学习的榜样，让他懂得如何控制情绪，更有利于适应社会。

     2、换位思考，理解并尊重孩子。

     青春期是孩子探索自我、建立自我同一性的重要时期。生理上慢慢成熟，心理层面也越来越有自己的观点，并希望得到父母的认可和尊重。所以此时父母应理解并换位思考。对于其不成熟或不认同的观点首先肯定其闪光点，再从自身角度提出不同观点，供其参考，切不可盲目批评或强迫认同。只有这样，孩子才更愿意与父母沟通，建立良好的亲子关系。

     3、学会倾听，做孩子的良师益友。

     当孩子出现叛逆状态时，父母应冷静，学会倾听。不仅要听其内容，还要听到其内容背后的情绪感受，给予共情与理解。对于孩子的报怨或父母做的不足的地方给予诚恳道歉。当父母能跟孩子平等沟通时，亲子关系便也向一个良性循环发展。青春期孩子渴望尊重，作为父母要转变教育理念，改变过去居高临下、命令式的教育方式，学会倾听、陪伴和引导，成为孩子的良师益友。

      4、相信并欣赏孩子，给孩子一定的自主权。

      为培养独立、有思想有主见的孩子，在青春期，父母应学会给孩子自主权，他的事情让他自己去做，自己做决定，适度引导。或许你会不经意中发现孩子有很多闪光点；即便结果错了对孩子来说也是一种收获和成长。在孩子做决定时往往能激活其内在动力和主人公精神，变得有担当和责任心。这将会成为孩子的宝贵财富，在其未来的生活中更愿意挑战和面对新生事物，更容易获得成就和满足感。

      5、父母适当示弱，切忌唠叨。

      青春期的孩子为证明自己的能力与主见，往往表现的很倔强。此时父母应适当示弱，“退一步海阔天空”！这不仅让自己更轻松，还有助于孩子自信心建立，也能培养孩子的爱心与同理心。另和孩子沟通过程中，切忌唠叨。 避免激起孩子 

   “你越不愿意让我做，我就越做”的逆反心理。

       每个孩子都有自己的花期，每一朵花都有自己的颜色和风采，作为父母，我们需要学会欣赏和期待。最后，我想说：为祖国的繁荣昌盛,为国家的未来和希望，为家庭的和睦幸福，愿天下所有父母都能跟孩子友好沟通，孩子们都能健康、快乐成长！