一、 你是否在生活中经常出现以下情况

      1、经常体验到紧张、焦虑、恐慌、郁闷（抑郁）等不适情绪，这些情绪给自己带来痛苦。

      2、这些情绪妨碍你的正常生活、学习和工作，影响睡眠质量，造成手机成瘾以及拖延，甚至迫使你做一些事情，或者逃避一些情境。比如因为害怕社交而放弃某些交流、工作机会，因焦虑、抑郁等情绪而导致实验或论文进展缓慢或受阻……

       在心理学中我们称这种情况为“情绪困扰”，虽然还没有达到情绪障碍（如焦虑症、抑郁症）的严重程度，但已经给我们的生活带来了不便，如果不及时调节则容易发展为更痛苦的情绪障碍。团体辅导适合非危机、非诊疗类问题同学参加，如果有中重度抑郁、焦虑和强迫倾向，建议预约心理咨询。

      二、团体目标

  帮助同学们提高控制情绪的能力，增加对自身的认识和接受度，从而能够更好地应对挫折和压力，投入到当下“值得过”的生活中。

        三、课程安排 

       四、招募对象

      全市青少年。如果您的孩子有以上情况困扰，可报名本期团体辅导。

      团体时间：每周一次，共4次。招募人数：8~12人。

     团体领导者：心理治疗中心专职治疗师：杨芳，杨萍萍。

      活动地点:芜湖四院心理治疗中心

  五、报名须知

     1、为保证团体治疗的效果，体验连续性非常重要，请参与团体的成员尽量调整时间，避免中途请假或退出。

     2、此为收费团体，中途退出或缺席者不退费用。

     3、报名及咨询方式：电话报名 0553-3866451

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