“我家那孩子很叛逆、厌学，不主动学习，喜欢玩手机。你说他一句，他顶你三句或者爱搭不理，跟父母就像仇人样，说什么都抵触，不满足就发脾气。真不知怎么办？”

“ 我都要被我家那孩子搞崩溃了，你不让他做的事他非要做，你让他做的事他就是不听，还顶嘴，犟得很，有时还摔东西，真要被他气死。”

最近我经常听到一些父母向我抱怨。由于新冠疫情的影响，孩子们经常不能返校上学，因此很多矛盾都集中在家庭中爆发了。孩子早上不起来吃早餐，上网课不认真，学习时常玩手机，卫生习惯很差等成了父母与孩子的导火索。那作为父母，该如何与青春期孩子更好地沟通呢？

首先我们要知道，孩子为什么这个样子？他一直都是这样还是现在变成这样？很多家长首先想到的就是：现在处于叛逆期。那试问孩子为什么叛逆了？仅仅是这个阶段还是跟我们家长的所作所为有关？我们该如何应对和调整？相信这是大多数家长都很关心且头痛的话题。

一、叛逆期是从什么时候开始

孩子人生中有三个叛逆期，不同的叛逆期，有不同的个性发展和心理生理发育特点：“（2-3岁）宝宝叛逆期”、(6-8岁)“儿童叛逆期” 、（10-16岁）“青春叛逆期”。青春叛逆期是孩子从儿童向青少年过渡、逐渐走向成熟，其独立意识和自我意识日益增强的特殊时期，属于孩子成长过程中的正常步骤。

二、叛逆期是不是就一定不好？

那是不是一有抑郁情绪就是抑郁症呢？答案是否定的，有抑郁情绪并不代表就是抑郁症，它还需要满足一定的条件，如有没有诱发因素？抑郁状态持续时间是否超过2周?工作能力有没有受到影响、兴趣爱好是否下降等。

1、叛逆是生理成熟、思维能力提高的表现

青春期的一个重要特点是生理发育成熟、认知能力提高，孩子生理上成熟了，思考问题也越来越有自己的观点，他们不再象小时候一样完全听任父母观点，开始独立思考了。且敢于向家长表达不同的意见。在某种意义上来说，叛逆不是一件坏事，而是一种成长和进步，也是对父母信任的一种表现。

2、叛逆是自我同一性发展的需要

青春期是孩子探索自我、建立自我同一性的重要时期。所谓自我同一性，是指个体尝试把与自己有关的各方面综合起来，形成一个自己决定的、协调一致的、不同于他人的自我，是对“我是谁”“我将来的发展方向”以及“我如何适应社会”等问题的主观感受和意识。

青春期叛逆是一种表达自我的方式。

3、叛逆是不良情绪的发泄途径

叛逆成为青春期孩子发泄不良情绪的一个途径。青春期的孩子如此敏感、情绪多变，如果他们把这些不良情绪全都掩饰起来，不叛逆、不发泄、不吐露，那么孩子的内心必然会堆积起大量的负能量。所以，叛逆是孩子疏导不良情绪、保持心理健康的一种重要方式。

4、叛逆是对人际关系调整的一种适应

进入青春期，孩子开始疏离父母，更多地与同伴相处。这种人际关系的调整对孩子未来的发展非常重要。在青春期之前，依恋是亲子关系的重要特征。而进入青春期之后，亲子关系发生变化，自主取代依恋成为亲子关系的突出特征。

心理学研究表明，同伴交往对孩子的社会化发展有重要影响。在与同伴的相处中，孩子学会从别人的角度思考问题，学会怎样理解他人，这都是社会化发展过程中非常重要的素质。

通过以上情况让我们理解到青春期叛逆不一定是坏现象，它是青春期生理、心理发展的必然结果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现 。

三、青春叛逆期的常见临床表现

（1）家长说什么在他（她）眼里都是唠叨

（2）特别注重自己的外表形象

（3）不愿跟家长一起出门

（4）特别爱顶嘴

（5）嘴里很少出现赞美的词

（6）容易莫名烦躁发脾气

（7）对父母爱理不理

如果孩子有下述类似的“问题”， 家长如何应对和沟通呢？

四、如何与叛逆期孩子更好地沟通

1、沟通时保持冷静，以平和、稳定的心态面对
当孩子正处于暴躁期：自己有时也始料不及、难以控制。作为父母，此时一定要保持冷静，千万不要被情绪控制，将矛盾推向无法挽回的局面。当你冷静时，才能听清孩子所要表达的内心困扰，帮助分析并解决问题。其次，父母冷静时，孩子更有安全感，他知道家人是爱他的，更愿意将心中的负面情绪表达出来，痛苦感会下降。同时父母平和、冷静的应对方式也将成为孩子学习的榜样，让他懂得如何控制情绪，更有利于适应社会。

2、换位思考，理解并尊重孩子
青春期是孩子探索自我、建立自我同一性的重要时期。生理上慢慢成熟，心理层面也越来越有自己的观点，并希望得到父母的认可和尊重。所以此时父母应理解并换位思考。对于其不成熟或不认同的观点首先肯定其闪光点，再从自身角度提出不同观点，供其参考，切不可盲目批评或强迫认同。只有这样，孩子才更愿意与父母沟通，建立良好的亲子关系。

3、学会倾听，做孩子的良师益友
当孩子出现叛逆状态时，父母应冷静，学会倾听。不仅要听其内容，还要听到其内容背后的情绪感受，给予共情与理解。对于孩子的抱怨或父母做的不足的地方给予诚恳道歉。当父母能跟孩子平等沟通时，亲子关系便也向一个良性循环发展。青春期孩子渴望尊重，作为父母要转变教育理念，改变过去居高临下、命令式的教育方式，学会倾听、陪伴和引导，成为孩子的良师益友。

4、相信并欣赏孩子，给孩子一定的自主权
为培养独立、有思想有主见的孩子，在青春期，父母应学会给孩子自主权，他的事情让他自己去做，自己做决定，适度引导。或许你会不经意中发现孩子有很多闪光点；即便结果错了对孩子来说也是一种收获和成长。在孩子做决定时往往能激活其内在动力和主人翁精神，变得有担当和责任心。这将会成为孩子的宝贵财富，在其未来的生活中更愿意挑战和面对新生事物，更容易获得成就和满足感。

5、适当示弱，切忌唠叨
青春期的孩子为证明自己的能力与主见，往往表现的很倔强。此时父母应适当示弱，“退一步海阔天空”！这不仅让自己更轻松，还有助于孩子自信心建立，也能培养孩子的爱心与同理心。另外，和孩子沟通过程中，切忌唠叨，避免激起孩子 “你越不愿意让我做，我就越做”的逆反心理。

每个孩子都有自己的花期，每一朵花都有自己的颜色和风采，作为父母，我们需要学会欣赏和期待。最后，我想说：为祖国的繁荣昌盛,为国家的未来和希望，为家庭的和睦幸福，愿天下所有父母都能跟孩子友好沟通，孩子们都能健康、快乐成长！