为践行“学党史、办实事”，宣传普及心理健康知识，服务学生心理健康成长，“5.25”全国大学生心理健康日当天，芜湖市心理、精神护理学组、芜湖市四院联合弋矶山医院为皖南医学院护理实习生队伍开展以 “叩问心灵，规划人生”为主题的系列心理健康辅导活动。

      心理专家王芳老师首先指导大家如何在最短时间内学会放松:包括呼吸式放松、肌肉放松和想象式放松,通过练习让学生们在学习的同时也能让身心放松。随后心理专家团队进行分组团体活动，通过描述我自已、画出我的生命线、小组分享和讨论，促进了组员进一步思考人生，整理思绪；在与他人沟通中认识他人、了解自已，发现自身的优点与盲点，也在活动中觉察丧失，感受活在当下，珍惜当下的重要性。

      短短两个小时的活动，大家收获满满。有同学表示第一次感受到活在当下，关爱自我的重要性；还有同学说活动让他知道自已原来有这么多优点，对自已更加有自信，对今后规划更加清晰。专家团队也在最后送出了祝福：愿同学们心中有希望，眼中有光芒，手中有力量，在多变的世界里遇见更好的自己。

      实现身心健康的全面发展，是大学生的重要课题，维护群众身心健康，更是促进社会和谐稳定发展的重要前提。我院做为芜湖市心理学组，精神学组的牵头单位，将继续加大心理卫生知识普及力度，为提高市民心理健康意识，提升大众心理健康水平而努力，为推动“健康中国”建设、心理健康促进事业高质量发展作出新的更大的贡献！

现场组图：